Úzkost a potřeba kontroly jdou často ruku v ruce. Lidé, kteří trpí úzkostmi, mají silnou tendenci držet věci pevně ve svých rukou – plánovat, organizovat, předcházet problémům. Tento pocit kontroly…
Úzkost je velmi často zmiňované slovo. Jsem vlastně ráda, že se o psychických obtížích začíná mluvit otevřeněji. Dříve člověk mohl prožívat úzkost od dětství až do dospělosti, aniž by věděl,…
Představte si týden, který vás nejen naplní, ale také vám dá prostor pro to, co máte opravdu rádi. Jak toho dosáhnout? Jednou z možností je zkusit metodu ideálního týdne. Často se…
Když jsem četla knihu Jak dosáhnout souhlasu aneb Jak nebýt sám sobě úhlavním nepřítelem od špičkového vyjednávače Williama Uryho, zaujala mě především myšlenka schopnost udržet si odstup od svého ega…
Time management je pro mě vášní – přečetla jsem o něm desítky knih a přes dvacet let patří mezi mé oblíbené žánry. Vyzkoušela jsem různé systémy, z nichž jen některé se…
V posledních letech jsem si začala uvědomovat, že spokojenost nemusí být jen o velkých životních změnách nebo dosažení velkých cílů. Spokojenost lze nalézt i v obyčejných dnech, které jsou plné rutiny, práce…
Každý z nás má v sobě nastavený určitý „termostat“ na to, kolik lásky, úspěchu, nebo kreativity sám sobě dovolí. Gay Hendricks ve své knize Zóna úspěchu vysvětluje, že jakmile překročíme tuto vnitřní…
Interakce s druhými lidmi jsou základním stavebním kamenem našich životů. Je to důvod, proč je jedním z nejkrutějších trestů ve vězení samotka. Každý kontakt, ať už je to hluboký rozhovor s blízkým, nebo…
Podle výzkumů uznávané americké psycholožky Carol Dweck nestojí za úspěchem pouze naše schopnosti a talent, ale také NÁŠ PŘÍSTUP k nim. Hlavní rozdíl spočívá v tom, jak se díváme na talent a…
Život je krátký. V mládí nad tím nepřemýšlíme – máme pocit, že můžeme všechno a že máme neomezené možnosti. S věkem ale přichází zjištění, že čas plyne rychleji, než bychom si přáli.…